掛川話し方スクール
笑顔の話し方講師　太田浩美です。

緊張克服マンツーマンレッスンにお越し下さる方に

どんな時に緊張しますか？

どのようなシチュエーションで緊張しますか？

と、お尋ねしています。

そして、「緊張する」のは、
・どのような時なのか
・どんな人の前なのか

などを
具体的にお話（カミングアウトですね）していただいています。
これもマンツーマンだからこそ、できることなんです！

ある方はこんなお話をしてくださいました。

「朝礼でみんなの前に出た時に
最前列の人と目が合いました。
その瞬間、
なにを話そうとしていたか
すべて飛びました。
頭の中が真っ白になりました。

以来、人前で話すのがこわくてたまりません」

最前列の人と目が合った瞬間…
と、
具体的なシチュエーションまで覚えている…

そのくらい、人前で緊張する瞬間は
こわいものなのです。

さらにこの方は、このように続けました。

「 頭の中が真っ白になったらどうしよう

なにを話すか忘れたらどうしよう

また、あがってしまったら、どうしよう

イヤなシチュエーションの想像ばかり巡らせてしまい

朝礼の前の日は、全然眠れませんでした」

それは、残念で大変なことしたね。

このような事は多くの方が経験があるでしょう。

このような場合、どこに問題があるのかと言えば

「自己肯定感の低さ」から来ています。

自分を信じることができないから
緊張する自分を想像します
あがってしまう自分の姿を想像します
そして、ひどい結果になることを想像します

その結果

想像した通りになってしまうのです。

とても残念で、これは辛いなことですね。

そこで

話す時に需要な３つの要素

その中でも一番重要な

「話す時のマインド」を学ぶことは、とても大切だと思います。

どのような心がけて「人前で話すのか」
どんな気持ちで「人前に立つのか」

これを知るのと知らないのでは
結果が明らかに変わってきます！

「自己流」で正解にたどり着けない時には
プロから学ぶのは、大切なことだと思います。

私もかつては「緊張する人」でしたが
話し方を習ったので、緊張せずに話せるようになりました！

マンツーマンで自分の悩みにフォーカスして
確実に緊張克服したい方は
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こちらの記事も「緊張克服」の参考になります

＊昇進するたびに増える「緊張！」
https://bekoken.com/2022/01/22/syousin/

＊緊張 しない 性格ってどんな性格ですか？
https://bekoken.com/2022/01/22/seikaku/

＊話が上手い人って、どんな人？
https://bekoken.com/2022/01/22/hanasigaumai/

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