「人前で緊張する」あなたの緊張度は？

人前で緊張する…この状態は辛いですね。
本当に「あがり症」なのか、
なぜ「あがり症」なのか

自分のことをしっかり知るのは大切です。
ホントに「あがり症」なの？
重度なのかな？それとも軽度？
チェックしてみましょう！↓

「あがり症」には、「原因」があります

「あがり症」の原因は人それぞれです。

たとえば、過去に「人前で失敗した」と言う辛い経験がトラウマになっている方
話がまとまらず、頭の中が真っ白になって何を話して良いかわからなくなる方
「生まれつきの性格」という方

など、千差万別です。

原因が異なるので、緊張を克服する方法も人それぞれです。
まずは、なぜこのように緊張してしまうのか、その原因を探ってみませんか？

原因がわかれば対処法が見つかります。
なぜ人前で緊張するのか
原因を探るシートを差し上げます。
この機会に手に入れて緊張対策に役立ててください

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