太田浩美 緊張しない方法を身につけて自分らしく話そう

人前で話す練習ができる場所

緊張しない方法を身につける話し方レッスン

笑顔の話し方講師 太田浩美です。

先日10月の「緊張する人のための実践スピーチ塾」を開催しました。

「スピーチ塾」は、緊張を克服するための「実践の場」

なかなか練習する機会のない「人前で話す」を
「実践練習する場」なんです。

本日は、このスピーチ塾でどのような「練習」をしているのか
具体的にお話します。

◆声を作る

まずは発声練習。

話の内容や思いを伝えるためには、
まず「声が伝わること」が重要です。

そもそも声が届かないのでは、
思いも情報も届きませんからね。

「良い声がいつでも出せる」という自信も
緊張克服に役立ちます。

発声練習や笑顔トレーニングをして
しっかりとお腹から声が出せるようにします。

◆お題に沿ったスピーチ作り

声を出した後は3分程度のスピーチです。

お題に沿ったスピーチ原稿を作り、
練習してから発表します。

スピーチ内容が盛りだくさんになってしまうと、
話の意図が伝わらなくなります。
内容を絞って話すことも大切です。

話のまとめ方を考えながら原稿を作り
人前に出て、発表します。

聴いていた人からその場でフィードバックをしてもらえるのも
グループレッスンの良いところです。

◆「いきなり指名」でもドギマギしない

 

続いては、インスタントスピーチ!
カードを引いて出てきたお題に沿って
すぐにその場でスピーチをします。

これは、
いきなり指名された時にドギマギしないで
話の内容をまとめながら、考えながら話す練習です。

自分ひとりでは
このような練習をすることは難しいと思います。

◆話して伝える楽しさと難しさ

さらに練習するのは
小冊子のページに書かれている内容を
「話して伝える練習」です。

書いてある文章を趣旨をそのまま伝えても、
自分の体験などを交えて話してもオッケー

これは、少し難易度が高いのですが

会議などで皆の意見をまとめて話す
書き言葉で書かれている文章や原稿を

話して伝える

という練習になるのです。

企業にお勤めで、少し良いポジションになると
仕事にやりがいが出来る反面…

会議やミーティングで、意見をまとめたり
総括を言わなくてはいけなかったり…

良い立場になるほど、人前で話したり
人前で発言したりする機会が増えるものですね。

自分の考えをまとめて話す
人の書いた文章を「読む」ではなく「話して伝える」

このような練習を繰り返すことで

人前で話す事が苦手
発言する時緊張する…

そのような緊張を克服していただいています。

◆フィードバックも「練習」

他の人が発表したら、
すぐに感想や意見をフィードバックしています。

すぐに感想言うことで

人の話を「感想を発表するつもりで聴く」ことができるようになります。

これができるようになると

いきなり指名されて感想や意見を求められても大丈夫!

聴きながら、感想を考えることができるようになるのです。

一種の「脳トレ」になっているのかもしれませんね。

◆今後のスケジュール

 

掛川話し方スクールの「実践スピーチ塾」は
静岡県掛川市の教室で月一回開催しています。

会場:静岡県掛川市下垂木1409
「掛川話し方スクール」

日程
2021年
10月17日(日)10時~11時30分
11月28日(日)10時~11時30分
12月19日(日)10時~11時30分
2022年
1月30日(日)10時~11時30分

受講料:
6,600円(当日現金またはPayPayでお支払いください)

お申込みはこちらのページのフォームから
https://bekoken.com/speech/

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