掛川話し方スクール
笑顔の話し方講師 太田浩美です。
緊張して困る人が高めるべきもの…
それは
自己肯定感です!
緊張する人は自己肯定感が低い傾向にあります。
自己肯定感が低いと、自分を信じることができないので緊張します。
緊張せず話したいと思うなら、とにかく自己肯定感をアップしましょう。
自己肯定感は自分でしか高めめることができません。
まずは自分をほめて認めること!
今日も早起きができました!
今日も仕事に出かけられます!
今日も仲間と笑顔ですことができました!
食事がおいしく食べられた!
こんな小さな小さなことでOKです。
自分で自分を承認すること、そして自分を好きになることが大事です!
そうすれば、自己肯定感がアップします!
自己肯定感がアップすれば自分に自信が持てます。
自分に自信が持てるようになれば、緊張しなくなります。
⇩YouTubeショート動画でも公開中
https://youtube.com/shorts/gzg-WQAclgw
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