掛川話し方スクール
笑顔の話し方講師　太田浩美です。

緊張して困る人が高めるべきもの…
それは
自己肯定感です！
緊張する人は自己肯定感が低い傾向にあります。
自己肯定感が低いと、自分を信じることができないので緊張します。

緊張せず話したいと思うなら、とにかく自己肯定感をアップしましょう。
自己肯定感は自分でしか高めめることができません。

まずは自分をほめて認めること！

今日も早起きができました！
今日も仕事に出かけられます！
今日も仲間と笑顔ですことができました！

食事がおいしく食べられた！

こんな小さな小さなことでOKです。
自分で自分を承認すること、そして自分を好きになることが大事です！

そうすれば、自己肯定感がアップします！

自己肯定感がアップすれば自分に自信が持てます。
自分に自信が持てるようになれば、緊張しなくなります。
⇩YouTubeショート動画でも公開中

https://youtube.com/shorts/gzg-WQAclgw

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