笑顔の話し方講師　太田浩美です。

先日、録画した自分の「笑顔」を見て違和感がありました。

動画を見てみると、
なんとなく、元気な笑顔に見えないんです。

久しぶりに車の中で「自撮り」した写真も、なんだか「作り笑顔みたい！」

そう、この１年すっかりマスク生活に慣れてしまい
「笑顔の話し方講師」を名乗っている私も「笑顔不足」になっていたのです！

ショックでした…

2021年4月現在、まだまだ「コロナ感染症」は収まる気配を見せず
もうしばらくは、「マスク生活」から抜け出す事は難しい様子です。

このまま、ずっとマスクをしていたら、どんどん笑顔が足らなくなってしまう！

笑顔が足らなくなると、コミュニケーションに支障をきたすばかりでなく
自分自身にも悪い影響が出てきます！

・元気ややる気が出ない
・ネガティブな考えばかり浮かぶ
・何をやっても楽しくない

「幸せな毎日」が遠のいてしまうんです！

これは、大変！

「笑顔」になれる機会が少ないのなら
むりやり「笑顔」にならなくちゃ！

そうです！笑顔のトレーニングが大事なんです！

そこで、新しい笑顔トレーニング動画をYouTubeにアップしました！

「い」と「え」を繰り返すだけなので、どこでも気軽に取り組めます。

でも！

やってみるとわかるのですが、これ難しい！

「え」の正しい発音は、アゴを下げるのですがこのトレーニングは
「できるだけ　アゴを動かさない」のがポイントです。

その代わりに「頬を惹き上げて」「え」を発音します。

頬の筋肉を自分の思うように動かすのが難しい…という事は
綺麗な笑顔を作るのが難しくなっている証拠です！

表情筋が衰えてしまわないように、「笑顔トレーニング」してみてくださいね！

「コロナ」の影響で、なにかと制限のある生活ですが
どんな時も笑顔で乗り切りたいですね！

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