緊張する人の共通点
「こ～んな人が緊張します」

笑顔の話し方講師　太田浩美です。
シリーズで「緊張する人の共通点と改善方法」をお伝えします。

「文章を書くのが苦手」

少し意外な感じがするかもしれませんが…
これまで「緊張克服講座」のレッスンにいらした方の多く、
つまり「緊張する人」の多くが
「文章を書くのが苦手」という方が多いのです。

初回のレッスンで、
・このレッスンを受けようと思った理由
・今の自分の状態（自分の声がキライなど）
・レッスンが修了したら、どのようになっていたいか

このような項目を記入して発表していただいています。

「この回答をもとに簡単なスピーチ、発表をしてもらいます。
　だから、発表ができるように書いてくださいね」と伝えて記入していただいています。

すると…

「緊張する人」の多くは、「文章量」が少ないのです。

例えば

・このレッスンを受けようと思った理由
　緊張するから

・今の自分の状態（自分の声がキライなど）
　自分の声がキライ

・レッスンが修了したら、どのようになっていたいか
　緊張せずに話したい

など、「単語だけを並べた一言」を書いてしまうのです。

これでは、この回答をもとに「発表」をしようとしても話が続きません。

そしてこんな風におっしゃるのです

「文章を書くのも苦手なんです」と。

言葉を話すという事は、頭の中で文章を組み立てて声に出す事です。

次に何を話すのか、
どのように話をすすめて、
どのように話をまとめるのか…など常に文章を頭の中で考えながら話すことです。

ところが、この「文章を組み立てるチカラ」が弱いと、人前に立った時に
「え～、あの～、それで～」と話の続きが出てこない

それで、ますます緊張する…という悪循環に陥ることになるのです。

残念です

日ごろから、自分の思っていることを文章に「したためる」
これも「緊張せずに話す」ために必要な練習です。

FacebookやSNSを活用している方は、投稿の際に自分の文章を良く読んで
「誰が読んでも意味が伝わるか」を考える

SNSの投稿も、文章力を高める練習になるのです。

SNSなどを活用していない方は
毎日日記を書く
新聞のコラムを読んで感想を書く
読んだ本の感想を書く
など、「文字を書く（パソコンやスマホでもOKです）」という習慣をつけると良いですね。

文章力を高めることで「緊張しない体質」に近づくことができますよ。

緊張しない体質になるために文章力を高めよう

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